Deine Kindheit und Eltern, die dir keine Selbstliebe vermitteln konnten

Ein häufiger Grund, warum es mit der Selbstliebe schwer sein kann, finden wir in der Kindheit. Wenn deine Eltern nicht in der Lage waren, dir zu vermitteln, wie liebenswert und grossartig du bist, dann kann das dazu führen, dass du als erwachsener Mensch deine Selbstliebe nicht wirklich wahrnehmen kannst.

Oft geht die mangelnde Selbstliebe Hand in Hand mit fehlendem Urvertrauen. Auch das ist etwas, was wir in frühester Kindheit entwickeln durch Eltern, die uns abholen, emotional auffangen und jederzeit für uns da sind. Ich finde es dabei wichtig, dass wir nicht einfach mit dem Finger auf die Eltern zeigen und brüllen: Falsch gemacht!

Deine Eltern haben bestimmt ihr Bestes gegeben. Aber vielleicht war das einfach nicht gut genug für dich. Keiner ist daran Schuld. Es ist einfach Teil deiner Lebensgeschichte.

Vielleicht weisst du eben aus deiner Geschichte, dass genau das bei dir geschehen ist. Dann bist du eingeladen, deine Kindheit anzuschauen und mit deinem inneren Kind zu arbeiten. Die Arbeit mit dem inneren Kind ist etwas, was ich dir dafür wirklich ans Herz legen möchte.

(Komplizierte) Glaubenssätze

Ein weiterer Grund für mangelnde Selbstliebe können Glaubenssätze sein, die du hast. Dabei sind diese Glaubenssätze oft irgendwie unbewusst und sie können wirklich kompliziert sein. So etwas im Stile von: „Ich bin nur liebenswert, wenn ich mein wahres Sein verstecke“. 

So ein Glaubenssatz führt dazu, dass du dich niemals so zeigen kannst, wie du wirklich bist und dass du dich immer irgendwie verbiegst. Denn du glaubst ja, nur liebenswert zu sein, wenn du den wichtigsten Teil von dir schön brav versteckst. Auch so ein Glaubenssatz kann aus der Kindheit stammen.

Er kann aber auch aus einem vergangenen Leben stammen oder es könnte sein, dass du ihn als „Geschenk“ von deiner ersten grossen Liebe mitgenommen hast. Es ist gar nicht so wichtig zu wissen, woher so ein Glaubenssatz kommt. Wichtiger ist, dass du merkst, dass da etwas ist, was du angehen und verändern kannst. 

Wenn du beim Lesen merkst, dass das Thema Glaubenssatz bei dir etwas auslöst, dann bist du eingeladen, deine Glaubenssätze intensiv zu überprüfen und zu beobachten, was sich da zeigen möchte.

Es kann dabei sein, dass sich dir ein Glaubenssatz zeigt, der dir voll bewusst ist und den du schon gut kennst. Oder du findest einen ganz neuen, mit dem du dann arbeiten kannst. Beides ist gut, denn je besser du dich selbst und dein Wesen verstehst, um so besser kannst du damit arbeiten. 

Dein innerer Perfektionist oder dein innerer Kritiker

Zwei etwas fiese innere Stimmen können dazu führen, dass du Schwierigkeiten hast, in die Selbstliebe zu kommen. Der innere Perfektionist ist eine Stimme, die dich immerzu antreibt, „es“ noch besser zu machen, dir noch mehr Mühe zu geben, noch mehr zu lernen, zu arbeiten, noch besser zu kochen, noch perfekter zu sein als Partnerin und, und, und… Dem inneren Perfektionisten kannst du es niemals gut genug machen. 

Vielleicht hast du als Kind in der Schule gelernt, dass nur derjenige wirklich Erfolg hat, der durchwegs perfekte Noten hat und niemals etwas nicht schafft. Daraus kann dann ein übermotivierter innerer Perfektionist entstehen, der richtig fies werden kann. Das Problem beim inneren Perfektionisten ist nämlich, dass du eigentlich keine Chance hast, ihn ruhig zu stellen. Er ist ein Besserwisser und wird immer eine Antwort bereit für dich haben. 

Wenn du den Mut hast, deinen inneren Perfektionisten in seine Grenzen zu verweisen, wirst du es das nächste Mal auch in deinem Leben haben, wenn du mit jemandem aus deinem Umfeld zu tun hast. Und dann musst du dann vielleicht keine drei Kuchen zum Essen mit der Familie bringen, obwohl du erst gestern aus dem Urlaub zurückgekommen bist. 

Der innere Kritiker

Der innere Kritiker ist eine Stimme, die sehr bekannt ist. Die Stimme, die dir ständig sagt, dass alles, was du machst nicht gut genug ist. Wenn du einen starken inneren Kritiker hast, dann solltest du dringend damit arbeiten. Der innere Kritiker könnte nämlich - wenn er in der richtigen Rolle ist - ein wunderbarer Partner für dich werden. Allerdings erfordert das ein bisschen Arbeit und Disziplin.

Aber es ist machbar, das kann ich dir versprechen. Wenn du nämlich sehr unbewusst mit deinem inneren Kritiker umgehst, dann kann es sein, dass er dir ständig unangenehm ins Ohr brüllt und dich wissen lässt, dass du aber so gar nicht liebenswert bist. So richtig nicht. Eher bist du dann fürchterlich und solltest dich schnell wieder im Bett verkriechen.

Wenn du einen inneren Kritiker hast, der zu jeder Entscheidung, die du im Verlaufe eines Tages triffst, eine Meinung hat, dann solltest du dringend anfangen, mit ihm zu arbeiten. 

Denn mit einem so aktiven inneren Kritiker wird es sicher schwer, wirkliche Selbstliebe zu erleben und eines ist wichtig zu verstehen: Du bist es wert, in die Selbstliebe zu gehen. Du hast es dir wirklich verdient!

Mein Vorschlag: Gehe ins Gespräch mit deinem inneren Kritiker und erkläre ihm, dass du erwachsen und in der Lage bist, in die Selbstverantwortung zu gehen. Du triffst deine Entscheidungen und du trägst auch die Konsequenzen. Völlig egal, was er davon hält und was er dazu zu sagen hat. 

Prägungen aus deinem Leben

Selbstverständlich gibt es aus deinem Leben Prägungen, die dazu führen können, dass du dich selbst nicht in Liebe annehmen kannst. Wir haben schon über die Kindheit gesprochen, aber diese Prägungen können auch später im Leben entstanden sein.

So wäre es zum Beispiel möglich, dass deine erste grosse Liebe zu einem traumatischen Ende für dich geführt hat und du mit gebrochenem Herzen daraus hervorgegangen bist. Vielleicht hat das dazu geführt, dass du dir jetzt immer wieder sagst, dass du nicht liebenswert bist und dass kein Mann oder keine Frau dich jemals lieben kann. 

Eine solche Arbeit könnte zum Beispiel eine Rückführungstherapie sein oder auch ein Past Life Reading. Grundsätzlich geht es darum, den Mut zu haben, deine Vergangenheit aus dem Keller zu holen und wirklich und wahrhaftig zu betrachten.

Das kann intensiv sein, aber es ist auf jeden Fall extrem befreiend und erleichternd. Je besser du nämlich deine Geschichte kennst, um so weniger hast du Angst davon und um so mehr kannst du deine Zukunft in das verändern, was du gerne erleben möchtest. 

Eine weitere Prägung, die du vielleicht kennst, ist Mobbing. Vielleicht bist du als Kind in der Schule gemobbt worden oder sogar erst als erwachsener Mensch in der Arbeit. Je öfters du Mobbingsituationen erlebst, um so mehr prägen sie dich und um so tiefer sind sie in deinen unbewussten Manifestationen verwurzelt. 

Genau da, wo wir sie eigentlich nicht haben wollen. Wenn du nämlich überzeugt bist, dass du in jedem Job gemobbt wirst, dann wirst du das auch erleben. Und auch da geht es darum, dass du die Wurzel des Übels findest und wirklich daran gehst, zu lösen, zu transformieren und zu heilen. 

In dem Fall würde ich Heilrituale und Transformationsrituale empfehlen. Diese sind grossartig geeignet, um alte Themen loszulassen. 

Am Seelenplan kann es nicht liegen

Bevor du mich jetzt fragst, ob es denn möglich ist, dass es einfach an deinem Seelenplan liegt, dass du nicht in die Selbstliebe kommen kannst, lass mich die Frage gleich vorweg beantworten. Nein. Daran liegt es auf keinen Fall. 

Deine Seele liebt dich. Für deine Seele gibt es niemand wunderbareres als dich. Sie liebt dich absolut und auch absolut bedingungslos. Selbstliebe ist der natürliche Zustand der Seele. Sie liebt. Das ist es, was sie tut.

Wenn du jetzt nicht in der Selbstliebe bist, dann ist es nichts, was deine Seele sich vorgenommen hat, denn dies ist etwas, was sie schlicht nicht verstehen würde. Für die Seele gibt es nur die Liebe. Bedingungslos und zu hundert Prozent. 

Nicht in der Liebe zu sein, ist ein Zustand, der die Seele sich nicht vorstellen kann und darum ist es auch nichts, was sie erleben möchte. Denn solange es in ihrem Universum nicht existiert, kann sie nicht wissen, dass sie es erleben möchte. Und selbst wenn es in ihrem Universum existieren würde, würde sie es nicht erleben wollen, denn die Seele will lieben. Sie hat sich dafür entschieden, bedingungslos in der Liebe zu sein und dies lebt sie mit jedem einzelnen ihrer Seelenaspekte aus. Auch mit dir. Denn du bist ein einmaliger, unersetzlicher Teil deiner Seele und sie liebt dich. Jederzeit. Immerzu. Ohne jede Ausnahme. 

Wenn du tiefer in das Thema Selbstliebe eintauchen möchtest, dann würde ich dir gerne mein Buch „Hundert Prozent Selbstliebe“ ans Herz legen. Darin nehme ich dich für dreissig Tage an die Hand und helfe dir, dich wirklich in Liebe anzunehmen! 

Du bist liebenswert. Vergiss das nie.