Eigentlich ist eigentlich kein Wort

Es gibt Worte, die ich aus Prinzip nicht nutze. Und es gibt Worte, mit deren Umgang du sehr bewusst sein solltest.

Namentlich geht es hier um die Worte "eigentlich" und "aber". Denn mit diesen beiden Worten versuchen wir uns ganz oft selber zu belügen oder uns eine Situation schön zu reden. 

Achte dich mal darauf, wie oft du Worte, wie "eigentlich" und "aber" in deinem Alltag verwendest und wofür sie wirklich stehen.

"Geht es dir gut" - "Ja, eigentlich schon, (aber...)"
"Gefällt der dein Job?" - "Ja, eigentlich schon, aber der Chef nervt, aber ich muss ja in dem Job bleiben, ich kann ja nicht kündigen."

Auf "eigentlich" folgt ganz oft ein "aber". Und dieses "aber" liefert oft eine Ausrede. Die Ausrede verdeckt den wahren Grund, warum du etwas nicht machst und du belügst dich damit leider selber.

Darum ist die achtsame Kommunikation mit dir selber so wichtig.

Dein Gehirn ist leider nicht in der Lage kreativ zu sein und ich weiss, ich erwähne es immer mal wieder, es ist mir einfach wichtig, dass du dir dessen bewusst bist.

Dein Gehirn kommt nicht von sich aus auf die Idee, etwas Neues zu probieren. Ganz im Gegenteil: Das Gehirn kann sich nur an vergangenen Erfahrungen orientieren. Neue Wege zu gehen, das ist etwas, was du selber machen musst.

Magst du es diese Woche mal ausprobieren und mit dir selber achtsam und ehrlich kommunizieren?
Achte dich ganz bewusst auf deine Worte und frage dich jedes Mal, wenn ein eigentlich fällt, warum du es sagst.

Denn eigentlich, ist eigentlich kein Wort....

Ich wünsche dir eine wundervolle, achtsame Woche mit dir selber.