Wenn Weiblichkeit klein gemacht wird (und wir es kaum merken)

Es gibt nicht nur die grossen, offensichtlichen Formen von Frauenfeindlichkeit. Viel häufiger begegnet sie uns im Kleinen: in Kommentaren, in Witzen, in Erwartungen, in einem Tonfall.

Und sie zeigt sich auch dort, wo weibliche Qualitäten abgewertet werden – zum Beispiel Mitgefühl, Intuition, Zyklus, Empfänglichkeit, Sanftheit und die Fähigkeit anzunehmen.

Viele Mikroaggressionen sind so normal geworden, dass wir sie kaum noch merken:

• «Lächle doch mal.»
• «Du bist aber empfindlich.»
• «Hast du PMS?»
• «Für eine Frau fährst du gut Auto.»

Oft passiert das genau dann, wenn eine Frau klar wird und Grenzen setzt. Und plötzlich ist sie «zu viel», «zu emotional» oder «zu empfindlich». Das ist ein Mechanismus, der Frauen wieder zurück in Anpassung drücken soll.

«Nicht alle Männer» – und trotzdem Verantwortung

Ja, es sind nicht alle Männer. Und trotzdem ist der Satz «nicht alle Männer» oft wie ein Deckel auf dem Gespräch. Er lenkt weg vom eigentlichen Punkt: dass viele Frauen solche Situationen kennen – und dass es nicht um Einzelfälle geht, sondern um Muster.

Verantwortung bedeutet für mich nicht, dass jeder Mann sich schuldig fühlen muss. Verantwortung bedeutet: nicht mitmachen. Nicht lachen, wenn ein abwertender Witz gemacht wird. Nicht wegschauen, wenn eine Frau unterbrochen oder klein geredet wird. Nicht still bleiben, wenn Grenzen übergangen werden.

Und ja – das gilt auch für Frauen. Wir alle sind Teil der Kultur, in der wir leben. Manchmal haben wir Dinge so sehr normalisiert, dass wir sie selbst reproduzieren. Verantwortung heisst dann: ehrlich werden, hinspüren, und es beim nächsten Mal anders machen.

Veränderung passiert selten durch grosse Reden. Sie passiert durch kleine, klare Momente im Alltag.

Manchmal reicht schon ein Satz wie:

• «Das finde ich gar nicht so lustig.»
• «Kannst du mir erklären, was daran lustig ist?»
• «Stopp – so möchte ich nicht, dass du über Frauen sprichst.»
• «Lass sie bitte ausreden.»
• «Ich sehe das anders.»

Ich glaube, viele Frauen wurden darauf trainiert, es allen recht zu machen. Harmonie zu halten. Zu lächeln, obwohl es innerlich eng wird. Und gleichzeitig stark zu sein, ohne Unterstützung zu brauchen.

Ich übe, mich weniger zu erklären. Weil ich gemerkt habe: Je mehr ich mich erkläre, desto mehr gebe ich meine Klarheit wieder aus der Hand.

Nein ist ein ganzer Satz.

Und wenn ich doch etwas sagen will, dann reicht oft:

• «Nein, danke.»
• «Das passt für mich nicht.»
• «Ich möchte das nicht.»

Die drei Säulen gelebter Weiblichkeit

In meinem Körper zu Hause sein

Ich fühle meinen Körper und ich funktioniere nicht einfach. Das ist für mich der Unterschied zwischen leben und leisten. Ich lebe im Rhythmus mit meinem Körper, im Rhythmus mit meinem Zyklus. Und ich versuche nicht in Dauerleistung zu sein.

Und ich bin da sehr klar: Ich akzeptiere keine Bemerkungen über meinen Körper. Mein Körper ist so, wie er ist. Er trägt mich durch das Abenteuer Leben und dabei ist er (meistens) gesund. Und ich mag ihn sehr gerne.

Wenn ich das noch etwas klarer ausdrücken soll, dann heisst das für mich:

• Ich bin nicht hier, um einem Ideal zu entsprechen.
• Ich bin hier, um mich in meinem Körper sicher zu fühlen.
• Und ich darf ganz klar sagen, wenn Grenzen überschritten werden.

Ein Satz, den ich dafür ganz simpel nutzen kann, ist:

• «Hey, ich mag es nicht, wenn Frauenkörper kommentiert werden.»

Wenn ich es noch etwas ausführe, dann ist das mein Kern:

• Grenzen sind nicht hart. Grenzen sind Klarheit.
• Grenzen sind der Moment, in dem ich mich nicht mehr kleiner mache, damit sich andere Menschen wohl fühlen.

Empfangen und Annehmen

Viele Frauen haben wirklich Mühe damit, Hilfe anzunehmen und zu empfangen. Und dabei ist genau das so wichtig!

Für mich bedeutet Empfangen ganz konkret:

• Hilfe annehmen
• Geld annehmen
• Liebe annehmen
• Anerkennung annehmen

Und ich finde es wichtig, dass wir dabei auch die Not anderer Frauen sehen und helfen können, ohne dass wir eine Heldin sein müssen. Jemandem kurz helfen, aus dem Tram oder aus dem Bus auszusteigen, ist keine Heldentat. Es ist einfach ein Moment von Menschlichkeit.

Wenn ich das abrunde, dann fühlt es sich für mich so an:

• Empfangen ist ein Ja zum Leben.

Und jetzt interessiert mich: Was fühlst du? Was nimmst du dir vor? Was willst du lernen? Wo setzt du jetzt ein Statement?

Ein Prozess der Erneuerung 

Wenn du diesen Podcast hörst, dann bist du ein Lichtarbeiter, du bist jemand, der das Licht in die Welt trägt. Es ist egal, wie du das machst. Es ist egal, ob das im Grossen oder im Kleinen ist. Hauptsache du tust es. 

Und mit dem Licht trägst du eben die Harmonie in die Welt. Wenn du dir die Welt im Moment anschaust, dann merkst du ganz schnell, dass hier noch viel Harmonie gebraucht wird. 

Es scheint so, als wackle es an allen Ecken und Enden und es ist scheint ein Kampf zu sein. Das gehört zu dem Prozess, den wir gerade durchleben.

Rituale und Zeremonien

In der Kultur der Maya werden wirklich tägliche Rituale gemacht, diese können ganz unterschiedlich sein in ihrer Form und in ihrer Grösse.

Zeremonie heisst einfach in Kommunikation gehen mit Mutter Erde. Wenn man sich Bedanken möchte, oder wenn man Bitten hat für einen neuen Weg. Für die unterschiedlichen Anliegen. Wenn du Heiraten möchtest, dann ist das ein anderer Altar, als wenn du um Gesundheit bittest.

Diese Altare und Zeremonien werden begleitet von viel Schmuck in Form von Blumen, Süssigkeiten, Zigarren und natürlich auch Kerzen und vielem mehr.  

In jedem von uns steckt ein Teil der Maya's und zwar eine spirituelle Seele. Die spirituelle Seele zeigt den Lebensplan und zeigt die Energien die stark vorhanden ist. 

Schon die Maya-Hebamme kann den Eltern sagen was der Seelenplan des Kindes ist. Sie weiss, was die Herausforderungen im Leben sein können. Einfach, weil sie so stark mit Mutter Erde und dem Maya-Kalender verbunden sind. 

Schon die kleinsten Kinder sind an den Zeremonien dabei und lernen von Grund auf, was es braucht um mit der Natur im Einklang zu leben.

Die Gaben werden von Beginn an unterstützt und geschult, damit die Kinder sie optimal nutzen können. Das ganze Volk unterstützt sich gegenseitig, aber den Weg muss jeder selber gehen. 

Alle Folgen aus der Serie der Hochkultur:

109 – Der Einfluss der Hochkulturen auf die Lichtarbeiter
113 - Eine Reise nach Hyperborea
118 – Die Hochkultur Lemurien und ihre Geschenke an die heutige Zeit
122 – Die Hochkultur Atlantis & ihr Einfluss auf dein Leben heute
131 - Die griechische Hochkultur - de fühlbare Wandel
135 - Die ägyptische Hochkultur - der Prozess der Verdichtung
139 - Die Hochkultur der Kelten ist nie wirklich vergangen
147 - Die Germanen: Ein Volk von autarken Stämmen

Und ein weitere Podcast von Alicia in dem sie dir erzählt wie sie denn zur Maya Priesterin geworden ist:
097 – Wenn du auf deine innere Führung hörst, passieren Wunder

Die Magie der Geburt

Die Geburt beginnt ja bereits mit der Schwangerschaft. Das neue Leben beginnt im Körper zu wachsen und es passieren ganz viele Veränderungen. Es ist faszinierend zu sehen, was der weiblich Körper alles kann.

Für Leonie war es sehr wichtig, eine selbstbestimmte Geburt zu erlegen. Weil es ein grosser Schritt ist, in die Selbstermächtigung, wenn die Situation jederzeit in deiner Hand liegt und du nicht hilflos ausgeliefert bist, was leider doch oft passiert.

Dank eines Geburtsplanes wurden alle Schritte mit ihr zuerst besprochen und sie hatte zu jeder Zeit die Macht und die Entscheidungsgewalt über ihre Geburt.

Ein sehr heilsamer Moment war jener, als in die Herztöne des Babys sanken und das Thema Kaiserschnitt zur Sprache kam. Leonie hörte in sich rein und hörte eine Stimme die ihr sagte, dass alles einem göttlichen Plan folge und alles seine Richtigkeit hat.

Schnell wurde sie ruhig und auch die Herztöne stabilisierten sich, und einige Zeit später gebar sie ihre gesunde Tochter. Ein wunderschönes Beispiel für gelebte Weiblichkeit, denn als Mutter bist du intuitiv mit deinem Kind verbunden. 

Wir hatten ja Kathrin Seltman auch schon zu Gast und sie hat über ihren Alltag als spirituelle Hebamme gesprochen, wenn du diesen Podcast nochmal hören möchtest, kannst du das hier.

Damit du deine Weiblichkeit leben kannst empfehle ich dir: Verbinde dich immer wieder mit der Erde, Tanze, Lache, Singe. Alles was unbeschwert ist, hat mit Weiblichkeit zu tun.

Was ist das weiblichste was du je gemacht hast? Teile es gerne mit mir, ich freu mich darauf es von dir zu lesen.

Die Frau ist das Wesen, das die Welt verändert, denn der Körper der Frau kann sich so verändern um neues Leben zu schenken. Sei dir dessen immer bewusst.