Innere Mitte Archive - Seelenschimmer

377 – Chaos im Aussen? So bleibst du zentriert!– Praktische Tipps für Hochsensible

Marisa Schmid — Thu, 30 Jan 2025 12:00:00 +0000

Wir befinden uns inmitten eines grossen Wandlungsprozesses – eine Phase intensiver Veränderung, die für viele Menschen spürbar ist. Vielleicht lässt sich die Energie, die uns umgibt, am besten mit einem Schiff beschreiben, das durch stürmische Gewässer segelt. Die entscheidende Frage ist: Wie reagieren wir als Passagiere auf diese Herausforderung? Wie können wir in unserer Mitte und Kraft bleiben, wenn die Wellen zu hoch schlagen?

In dieser Zeit intensiver Veränderungen scheinen sich viele Themen zu verdichten – sei es auf persönlicher, gesellschaftlicher oder globaler Ebene. Hochsensible Menschen und Lichtarbeiter empfinden die aktuelle Energie oft als besonders anstrengend. Vielleicht gehörst auch du zu denjenigen, die sich fragen, wie sie ihre innere Balance bewahren können. In diesem Beitrag teile ich Gedanken und Tipps, wie du diesen Wandlungsprozesses besser meistern kannst.

Warum empfinden wir die Zeit als so anstrengend?

Ein Blick auf die Welt zeigt: Wir erleben intensiven Wandlungsprozesses, sei es durch Naturereignisse wie Erdbeben, Vulkanausbrüche oder Sonnenaktivität, oder durch gesellschaftliche und energetische Umbrüche. Bereits in den ersten Wochen dieses Jahres war die Häufigkeit und Intensität solcher Ereignisse auffällig. Auch astrologisch gesehen befinden wir uns in einer Phase grosser Umbrüche: Die langsamen Planeten wie Pluto, Neptun und Saturn wechseln ihre Zeichen, was tiefgreifende Veränderungen in unseren kollektiven Energien auslöst.

Interessant ist, dass auch die Sonne eine entscheidende Rolle spielt. Der aktuelle Sonnenzyklus erreicht gerade seinen Höhepunkt. Die Sonne sendet uns über den Neutrinofluss Energie und Informationen, die uns auf tiefer Ebene beeinflussen. Diese Veränderungen sind notwendig, damit die Erde ihren Aufstiegsprozess durchlaufen kann. Laut der geistigen Welt ist das, was wir gerade erleben, kein Zufall, sondern genau so geplant. Damit Transformation stattfinden kann, muss es im Aussen ruckeln und wackeln.

Veränderung als Teil des Aufstiegsprozesses und der Einfluss des kollektiven Feldes

Die Menschheit befindet sich in einem Aufstiegsprozess hin zur fünften Dimension. Während dieser Wandlungsprozesses auf energetischer Ebene bereits vollzogen ist, durchleben wir ihn als Menschen noch ganz bewusst. Eine Transformation erfordert Bewegung und manchmal auch Erschütterungen – sei es auf gesellschaftlicher, wirtschaftlicher oder individueller Ebene.

Was dabei wirklich auffällig ist: Immer mehr Menschen öffnen sich für Spiritualität und erkennen, dass sie hochsensibel oder intuitiv begabt sind. Diese Entwicklung ist notwendig, um die Erde und die Menschheit in eine neue Zeit zu führen. Hochsensible Menschen sind hierbei oft die Pioniere, die den Weg vorangehen. Sie spüren den Wandlungsprozesses als Erste und haben die Aufgabe, ihr Wissen mit anderen zu teilen und ihnen Orientierung zu geben.

Wir Menschen sind über das morphogenetische Feld miteinander verbunden. Alles, was wir denken und fühlen wird in dieses kollektive Feld eingespeist und beeinflusst andere. Ein bekanntes Beispiel ist das Experiment des „100. Affen“: Sobald eine kritische Masse innerhalb einer Gruppe eine neue Fähigkeit erlernt, wird dieses Wissen plötzlich für alle Mitglieder der Gruppe zugänglich. Ebenso ist es bei uns Menschen. Wenn genug von uns eine neue Bewusstseinsstufe erreichen, wird dieses Wissen kollektiv spürbar.

Das bedeutet auch, dass deine persönliche Arbeit an dir selbst Einfluss auf das gesamte Feld hat. Indem du in deiner Mitte bleibst und deine Energie stabil hältst, trägst du dazu bei, dass andere Menschen ebenfalls Zugang zu Ruhe und Stabilität finden.

Tipps, um in deiner Mitte zu bleiben

Was kannst du also konkret tun, um dich in diesem intensiven Wandlungsprozesses zu stabilisieren? Hier sind einige einfache und wirkungsvolle Ansätze:

Trinke eiskaltes Wasser: Wenn du das Gefühl hast, nicht ganz in deinem Körper verankert zu sein, kann ein Glas richtig kaltes Wasser Wunder wirken. Es löst sozusagen einen kleine "Schock" in deinem System aus und hilft dir, den Metabolismus wieder zu aktivieren, dich zu erden und wieder in deine Kraft zu kommen.

Meditation und Achtsamkeit: Beginne oder beende deinen Tag mit einer kurzen Meditation. Bereits fünf Minuten bewusster Verbindung mit deinem Atem, der Erde und der Sonne können helfen, deine Mitte zu finden. Das sind kurze, aber kraftvolle Praktiken, die im Alltag leicht umzusetzen sind. Für fünf Minuten gibt es keine Ausrede.

Verbindung mit der Natur: Verbinde dich mit der Natur, gehe raus, denn die Mutter Erde ist unser Planet. Sie nährt uns. Wir sind Erdlinge und ich kann es nicht oft genug erwähnen wie wichtig die Verbindung mit der Natur und der Erde ist. Du kannst barfuss laufen, Zeit im Wald verbringen oder auch Zeit mit Tieren verbringen. Tiere sind ein wunderbarer Weg, um sich mit der Natur zu verbinden und Liebe zu erfahren. Ob du mit deinem Hund spielst, deine Katze streichelst oder die Vögel in deinem Garten beobachtest – diese Momente helfen, deinen Geist zu beruhigen und dich in einen Zustand der Freude und Achtsamkeit zu versetzen

In der Podcastfolge teile ich noch einige weiters wertvolle Tipps mit dir!

Als hochsensibler, lichtvoller Mensch trägst du eine besondere Verantwortung. Dein Wissen und deine Fähigkeiten sind wertvoll, um anderen Menschen Orientierung zu geben. Indem du Ruhe bewahrst und deinen eigenen Weg gehst, inspirierst du dein Umfeld und trägst dazu bei, das kollektive Bewusstsein zu heben. Jeder kleine Schritt, den du in deiner Entwicklung machst, wirkt sich auf das Ganze aus.

Die stürmischen Zeiten, in denen wir uns befinden, fordern uns heraus – doch sie sind gleichzeitig eine Chance, innerlich zu wachsen und eine neue Welt mitzugestalten. Bleib in deiner Kraft und erinnere dich daran: Du bist genau am richtigen Ort zur richtigen Zeit.

Alles Liebe,

Marisa

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070 – Die Reise in deinen inneren Garten

Marisa Schmid — Mon, 27 Jul 2020 06:00:00 +0000

070 - Die Reise in deinen inneren Garten

Vor etwa einem Jahr habe ich hier schon einmal über den heiligen Raum gesprochen. Auch in dieser Folge wollen wir uns diesem nochmal zuwenden. Diesmal aber nicht dem äusserlichen heiligen Raum, sondern dem innerlichen heiligen Raum. Begleite mich heute und lerne deinen ganz persönlichen inneren Garten kennen. Ich erzähle dir heute, was ich darunter verstehe und wann und wofür ich diesen heiligen Raum nutze. Ausserdem teile ich heute mit dir, wie du diesen inneren Raum für dich ganz individuell und intuitiv gestalten kannst. Begleitest du mich in deinen inneren Garten?

Den heiligen, inneren Raum betreten

Der innere heilige Raum ist für mich der Ort, mit dem grundsätzlich jede ruhige ungeführte Meditation startet. Es ist der Raum, in dem ich meine innere Mitte finde und in dem ich mich ganz unkompliziert mit mir selber verbinden kann. Es ist der Raum, in welchem ich in meine Kraft, meine Harmonie und in die Verbindung mit meiner Seele komme.

Die einfachste Methode, um in deinen inneren, heiligen Raum zu gelangen ist, dass du dich mit deinem Bewusstsein und deinen Gedanken zu deinem Herzraum bewegst. Nutze dafür also das Herzchakra.
Stelle dir einfach vor, wie dieses rosa-grüne Energiezentrum auf Höhe deines Herzens gross und immer grösser wird, bis es so gross ist, dass du darin mühelos Platz findest. Du kannst es dir wie ein Energierad vorstellen, dass du solange vergrösserst, bis du davon vollkommen umhüllt bist.

Gestalte dir deinen inneren Raum so, wie es für dich richtig und stimmig ist. Heute gebe ich dir ein paar Vorschläge mit auf den Weg, wie du dir deinen inneren heiligen Raum einrichten könntest.

Wie wäre es mit einem inneren Garten?

Um in deinen inneren Garten zu gelangen, braucht es zunächst nur eine Türe oder einen Übergang aus deinem Herzchakra-Raum heraus. Stell dir also vor, durch diesen Übergang betrittst du deinen inneren Garten.

Vielleicht beginnst du für den Anfang mit einem kleinen Garten, aber alles ist möglich.

Je öfter du damit arbeitest, desto grösser kann er dann auch werden. Wer weiss, vielleicht wird so mit der Zeit ein wunderschöner innerer Park daraus. Aber egal wie gross dein innerer Garten auch ist, er ist dein absolut heiliges Gebiet. Es ist der Ort, wo du zu hundert Prozent in Sicherheit bist. Nichts kann dir dort passieren.

Wenn du das erste Mal in deinem Garten bist, empfehle ich dir ihn zunächst nur ganz bewusst wahrzunehmen, auf welche Weise er sich dir zeigt. Gehe dabei nicht zu sehr in deinen Kopf, sondern folge deiner Intuition. Nimm ihn aus dem Herzen heraus wahr mit all seinen Facetten und wundervollen Eindrücken.

Was kannst du sehen, hören oder riechen? Welche Pflanzen und Bäume wachsen und blühen in ihm? Welche Wesen bevölkern ihn? Welche Orte und Sitzgelegenheiten laden dich zum Verweilen ein?

Den inneren Garten für dich nutzen

Du kannst den inneren Garten zum Beispiel nutzen, um dich in ihn zurückzuziehen, wenn du dich gerade aus irgendeinem Grunde unwohl fühlst. Denn hier bist du in Sicherheit, beschützt und harmonisch. Hier kannst du energetisch auftanken.

Aber er ist auch der ideale Ort, um sich mit deinem Spirit-Team zu treffen oder um dich ganz aktiv und von dir aus mit bestimmten spirituellen Wesen, ob nun Schutzengel, aufgestiegener Meister oder einem Naturwesen, zu verabreden.

Ausserdem kannst du dir hier in deinem inneren Garten ganz unabhängig von deinem Umfeld genau das geben, was du gerade brauchst. Nutze ihn, um dir dort Liebe, Lebensfreude, Ruhe, Musik, Inspiration oder genau das zu holen, was dir gerade am meisten fehlt.

Jetzt bin ich überaus gespannt zu erfahren, wie dein innerer Garten aussieht. Oder vielleicht hast du ja auch einen ganz anderen Ort als einen Garten. Beschreibe ihn mir gerne in den Kommentaren. Ich freue mich schon jetzt darauf über ihn zu lesen und mit dir dorthin zu reisen.

Alles Liebe,
Marisa

PS: Hier gelangst du zur früheren Folge über den heiligen Raum, die ich in dieser Folge erwähnt habe. In dieser Episode gebe ich dir Empfehlungen, wie du dir deinen heiligen Raum einrichten kannst, egal ob es ein ganzer Raum oder nur eine winzige Ecke ist: Du kannst dir deinen Raum zu einem heiligen Raum einrichten.

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050 – Zeit für Selbstrelexion & innere Klarheit – Vertiefung zu den Energien im März

Marisa Schmid — Mon, 09 Mar 2020 07:00:00 +0000

Podcast 050 - Zeit für Selbstrelexion & innere Klarheit
Vertiefung zu den Energien im März

Der März ist ein Monat, der es durchaus in sich hat. Er bietet dir die Möglichkeit dich ganz intensiv der persönlichen Innenschau zu widmen, bringt dir damit aber auch die Chance deutlich klarer zu sehen, wo dein Weg hinführt. Dies kann einiges an Emotionen an die Oberfläche spülen. Vielleicht ist das manchmal schmerzvoll, in jedem Fall aber auch heilsam. Wirf mit mir in dieser 50. Folge meines Podcasts gemeinsam einen genaueren Blick auf die Energien dieses Monats.

Den Blick bewusst nach innen richten

Der März kann mit seinen Energien wirklich zu einer kleinen Herausforderung für dich werden. Du wirst in vielleicht jetzt schon jetzt als nicht einfach erleben. Aber er bietet sich auch an, um dich einmal aktiv mit der eigenen Innenschau zu befassen.

Ich empfehle dir daher unbedingt dich jetzt ganz bewusst mal aus dem alltäglichen Trubel zurückzuziehen und die eigenen Gedanken in die Stille zu bringen. Wenn dir das gelingt, wirst du wahrnehmen können, dass gerade jetzt die Voraussetzungen besonders dazu geeignet sind. Denn jetzt im März kannst du deine Seele und deine geistige Führung ausgesprochen deutlich wahrnehmen.

In dieser Folge erfährst du, warum es gerade in der aktuell sehr von Drama und Panik gezeichneten Zeit so heilsam und wertvoll sein kann, dich zurückzuziehen. Natürlich erfährst du auch, wie es dir gelingt diese Zeit gut für dich zu nutzen und zu erkennen, wie groß dein Einfluss hier auf dieser Erde ist.

Heilung & Schmerz liegen nah beieinander

Es kann sein, dass der März bei dir starke Gefühle an die Oberfläche spült. Nicht alle dieser Emotionen werden dir willkommen sein. Im Gegenteil, viele können wirst du vielleicht zunächst als schmerzvoll und unangenehm empfinden.

Aber sei dir bewusst: Das muss nicht unbedingt schlecht sein.

Oft geht gerade mit diesem Schmerz auch eine große Chance auf Heilung einher. Nutze diese Möglichkeit in dem du Wege findest mit diesen negativen Emotionen umzugehen.

Gerne erzähle ich dir in dieser Folge , wie du inspiriertes Schreiben und bewusstes Tagträumen dazu nutzen kannst, deine innere Mitte in diesen Zeiten zu finden und zu sichern. Lass dir von mir erzählen, wie du deinen persönlichen inneren heiligen Raum schaffen kannst, um dich von der äußeren Unruhe nicht anstecken zu lassen.

Werde zum Schöpfer deines Lebens

Gerade dieser Monat bietet sich an, um herauszufinden, wo dein persönlicher Weg entlang führt. Die geistige Welt ist bereit ihn für dich auszuleuchten. Und je besser du das klärst, umso einfacher wird es gegen Ende des Monats wieder aktiv dein Leben zu gestalten.

Jetzt wird auch die Erde wieder aktiver und das ist auch genau für dich die richtige Zeit aktiver zu werden. Du hast jederzeit die Möglichkeit deinen persönlichen Weg zu ändern, dahin , wo es für dich gut und positive ist. Ich wünsche dir von Herzen, dass du die Energien des März genau dafür nutzen kannst, um das Beste daraus zu machen.

Natürlich interessiert es mich brennend, wie es dir persönlich mit den Energien im März bisher ergangen ist. Verrate mir gerne in den Kommentaren, wie du diese Zeiten erlebst. Wo hast du für dich vielleicht schon Klarheit gefunden? Wie schaffst du es dir Raum und Zeit für einen Rückzug zu schaffen? Worauf möchtest du dich am Ende des Monats fokussieren?
Ich freue mich schon sehr darauf von dir zu lesen.

Alles Liebe,
Marisa

PS: Wenn du das Channeling nachhören möchtest, findest du es hier: Channeling für März

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