Derzeit befinden wir uns in einer unglaublich intensiven Phase des spirituellen Aufstiegsprozesses, die für viele von uns äusserst anstrengend und herausfordernd sein kann. In dieser Podcast-Folge möchte ich über die weniger beachteten und oft verdrängten Schattenseiten dieses Prozesses sprechen. Gemeinsam schauen wir uns an, wie sich dieser Prozess auf dich auswirken kann – psychisch, physisch, emotional und mental. Zudem teile ich meine besten Tipps, wie du trotz dieser Herausforderungen den vollen positiven Effekt des Aufstiegs für dich nutzen kannst.
Die unterschiedlichen Symptome
Physische Symptome
Eine der häufigsten körperlichen Beschwerden während des Aufstiegsprozesses ist eine tiefe Müdigkeit und Erschöpfung. Du könntest das Gefühl haben, trotz ausreichend Schlaf nie wirklich erholt zu sein. Häufig treten auch Schlafstörungen auf, entweder in Form von Schlaflosigkeit oder einem Gefühl der Übererregtheit, als würde dein ganzer Körper unter Strom stehen. Diese Symptome können dann zusätzlich durch die verstärkte Sonnenaktivität und die damit verbundenen Sonnenstürme intensiviert werden. Weitere häufige körperliche Beschwerden sind Kopfschmerzen, Migräne, Verdauungsprobleme sowie Muskel- und Gelenkschmerzen.
Emotionale Symptome
Emotionale Turbulenzen sind ebenfalls ein häufiger Begleiter des Aufstiegsprozesses. Viele Menschen erleben vermehrt Angstzustände, Panikattacken oder depressive Verstimmungen. Dieses Gefühl der Überwältigung kann dazu führen, dass du dich emotional isoliert oder von deiner eigenen Seele getrennt fühlst. Diese Symptome sind oft schwer zu ertragen, aber sie sind auch ein Zeichen dafür, dass du dich inmitten eines tiefgreifenden Transformationsprozesses befindest. Themen, die du schon oft und lange bearbeitet hast, können sich wieder zeigen und nun von einer neuen Seite betrachtet, gelöst und in Heilung gebracht werden. Nutze diese Chance.
Mentale Symptome
Zu den mentalen Symptomen gehören Konzentrationsschwierigkeiten, Vergesslichkeit und Verwirrung. Es kann sein, dass du dich zeitweise nicht in der Lage fühlst, klare Gedanken zu fassen oder dich an einfache Dinge zu erinnern. Diese geistige Verwirrung ist oft ein Zeichen dafür, dass dein Körper und Geist eine Pause benötigen, um sich auf die neuen Energien und Frequenzen einzustellen.
Spirituelle Symptome
Auf spiritueller Ebene kann der Aufstiegsprozess zu einer Krise des Sinns und der Identität führen. Du könntest das Gefühl haben, deinen Lebensweg aus den Augen zu verlieren oder von deiner spirituellen Führung getrennt zu sein. Diese Phase des Aufstiegsprozesses kann dich dazu zwingen, alte Überzeugungen und Muster loszulassen, um Platz für eine tiefere Verbindung zu deinem höheren Selbst zu schaffen.
Meine Tipps für dich
Angesichts dieser Herausforderungen ist es wichtig, dass du dir selbst mit Mitgefühl und Geduld begegnest. Hier sind einige Tipps, wie du besser mit den Symptomen des Aufstiegsprozesses umgehen kannst:
- Finde professionelle Hilfe: Wenn du das Gefühl hast, mit deinen Symptomen überfordert zu sein, dann gehörst du unbedingt in die Hände der Profis. Sprich mit deinem Arzt oder Naturheilpraktiker - aber bitte nimm deine Gesundheit immer ernst! Dein Körper ist dein Tempel und dieser will ernst genommen und gepflegt werden!
- Sorge für ausreichenden und erholsamen Schlaf: Schlaf ist essenziell für deine körperliche und geistige Gesundheit. Achte auf einen dunklen, ruhigen Schlafraum, eine bequeme Matratze und reduziere elektronische Geräte vor dem Schlafengehen. Entspannungsrituale wie ein warmes Bad oder eine kurze Meditation können ebenfalls hilfreich sein.
- Ernähre dich ausgewogen: Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst, Gemüse und ausreichend Wasser unterstützt deinen Körper bei der Regeneration.
- Bewege dich regelmässig: Finde eine Bewegungsform, die dir Spaß macht, sei es Tanzen, Spazieren gehen oder Yoga. Bewegung hilft, Stress abzubauen und deine Energie zu steigern.
- Praktiziere Entspannungstechniken: Meditation, Yoga oder progressive Muskelentspannung können dir helfen, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen.
- Erde dich: Verbinde dich bewusst mit der Natur. Gehe barfuß, setze dich auf die Erde oder meditiere im Freien. Die Verbindung zur Erde kann dir helfen, zentriert zu bleiben und Ängste zu reduzieren.
- Vertraue dem Prozess: Die geistige Welt führt uns auf dem richtigen Weg. Vertraue darauf, dass alles seinen Sinn hat.
- Pflege deine sozialen Beziehungen: Verbinde dich mit den Menschen zu denen du eine tiefe Freundschaft spürst. Die richtigen Menschen um dich herum, sind im Moment sehr wichtig. Es geht wirklich um die tiefe Herzverbindung um Menschen die dich tief berühren, nicht einfach um Menschen mit denen du einfach umgibst. Was jetzt wichtig ist geht viel tiefer.
Die Lichtblicke im Schatten
Obwohl der Aufstiegsprozess viele Herausforderungen mit sich bringt, bietet er auch immense Möglichkeiten für persönliches Wachstum und spirituelle Entwicklung. Indem du dich den Schattenseiten stellst und lernst, mit den Symptomen umzugehen, kannst du die tiefgreifenden Veränderungen in deinem Leben willkommen heissen und die positiven Aspekte des Aufstiegsprozesses voll und ganz nutzen.
Vertraue darauf, dass du auf dem richtigen Weg bist und lass dich von den Herausforderungen nicht entmutigen. Jeder Schritt, den du machst, bringt dich näher zu einer tieferen Verbindung mit deinem wahren Selbst. Es geht im Moment darum, ein erweitertes Bewusstsein zu entwickeln und in die Makroperspektive zu zoomen, um das grosse Ganze zu sehen. Wir gehen gerade durch einen Tunnel und sehen das Licht am Ende schon, aber es braucht noch einen Moment.
Alles Liebe,
Marisa