Der Januar neigt sich dem Ende zu und bevor wir uns auf die Energien des Februars konzentrieren, ist es wichtig, innezuhalten und zu reflektieren. Viele Menschen fühlen sich derzeit aufgewühlt, konfrontiert mit Machtkämpfen, Aggressionen oder innerer Unruhe. Doch warum ist das so? Und wie kannst du mit diesen intensiven Energien umgehen?
Eine Prüfung für die Menschheit
Wir befinden uns aktuell in einer Phase grosser Veränderungen. Die geistige Welt beschreibt diese Zeit als eine Prüfung, die uns herausfordert, unsere innere Ausrichtung zu überprüfen. Die Energien sind gegensätzlich: Einerseits spüren viele Menschen im innen und im Aussen das Gefühl von Aggression oder Machtkampf, andererseits ein starkes Bedürfnis nach Rückzug und Ruhe. Doch es geht noch weiter. Viele Menschen fühlen auch Melancholie, Niedergeschlagenheit oder eine Art von Lebensmüdigkeit.
Die Herausforderung besteht für uns alle darin, trotz dieser starken Gefühle den Fokus auf das Positive zu richten. Es geht nicht darum, negative Emotionen zu verdrängen, sondern sie anzunehmen, zu verstehen und sich trotzdem bewusst auf Harmonie und Licht auszurichten.
Alles, worauf du deinen Fokus richtest, wächst. Wenn du dich also auf Wut, Melancholie oder Schwierigkeiten konzentrierst, verstärkst du diese Gefühle unbewusst. Umgekehrt bedeutet das, dass du durch einen bewussten Fokus auf das Positive eine kraftvolle Veränderung in deinem Energiefeld und deinem Alltag bewirken kannst.
Tipps, um diese Energien gut zu meistern
Dein Atem als Anker
Ein einfacher, aber kraftvoller Weg, mit dieser intensiven Energie umzugehen, ist der Atem. Dein Atem ist immer im Jetzt. Er ist neutral und kann dir helfen, in deine Mitte zu kommen. Wenn du dich auf deinen Atem konzentrierst, kannst du eine innere Neutralität finden und dich auf das Positive ausrichten.
Authentizität statt toxischer Positivität
Dabei ist es wichtig, authentisch zu bleiben. Negative Emotionen wie Wut oder Melancholie sind Teil des Prozesses. Sie zeigen uns auf, wo innere Blockaden oder unbewusste Verhaltensmuster liegen. Anstatt diese Gefühle zu ignorieren, lade sie ein, schau sie dir an und frage dich: Woher kommen sie? Was wollen sie mir zeigen?
Nur so kannst du in die wahre Harmonie finden – nicht durch Wegschieben oder „Schönreden“, sondern durch ehrliche Auseinandersetzung mit dir selbst und die Annahme deiner ganzen Persönlichkeit und nicht nur jener Aspekte, die dir gefallen.
Selbstfürsorge: Ein Schlüssel zur Balance
In dieser intensiven Zeit ist Selbstfürsorge unverzichtbar. Frag dich immer wieder, wie gut du für dich selbst sorgst. Oft sind wir nämlich grossartig darin, anderen zu helfen, vergessen dabei aber unsere eigenen Bedürfnisse. Setze einen Fokus darauf, dir selbst etwas Gutes zu tun – sei es eine kleine Geste der Fürsorge oder eine bewusste Auszeit.
Lebensfreude als Lichtblick
Auch wenn der Winter noch da ist und die Tage manchmal schwer wirken, kannst du dich mit der Energie des Frühlings verbinden – jener Zeit, die für Neubeginn, Licht und Farben steht. Lade diese Energie bewusst in dein Leben ein, sei es durch kleine Rituale, Visualisierungen oder Momente der Freude. Du kannst dich jederzeit an die Lebensfreude des Frühlings erinnern. Du hast ihn schon oft erlebt und weisst, wie sich diese Energie anfühlt. Nutze sie ganz bewusst, um deinen Fokus leichter und einfacher zu gestalten.
Keine Sorge: Du schaffst das!
Die geistige Welt betont, dass diese Phase eine Prüfung ist. Sie lädt dich ein, ganz bewusst zu wählen: Willst du dich von negativen Emotionen überwältigen lassen oder entscheidest du dich, deinen Fokus auf Harmonie, Licht und Wachstum zu richten? Diese Entscheidung triffst du jeden Moment neu.
Gerade jetzt ist dein Fokus der Schlüssel, um mit den intensiven Energien umzugehen. Er gibt dir die Macht, bewusst zu entscheiden, ob du dich vom Außen und den Gegensätzen antreiben lässt oder ob du deine innere Ausrichtung fest auf das Licht und die Harmonie lenkst. Das ist nicht immer einfach aber es ist der Weg, diese Phase als Chance für Wachstum und Transformation zu nutzen.
Diese Prüfung ist intensiv aber sie wird nicht ewig dauern. Es ist eine Gelegenheit, innerlich zu wachsen und deine Ausrichtung zu klären. Bleib achtsam, richte dich auf das Positive aus, verbinde dich mit deinem Atem und erinnere dich daran, dass du nicht allein bist. Gemeinsam können wir diese Zeit meistern.
Atme, finde deine innere Harmonie und lade die Lebensfreude in dein Leben ein – Schritt für Schritt.
Alles Liebe,
Marisa