Spiritualität soll dich freier machen – und nicht abhängig. Dennoch passiert es immer wieder, dass Menschen nach einem YouTube-Video, einem Insta-Post, einem TikTok, nach einem Kurs oder sogar nach einem Einzelgespräch nicht gestärkt sind, sondern ängstlicher oder verunsichert.
In dieser Podcastfolge spreche ich über spirituelle Red Flags (rote Flaggen) – und genauso über Green Flags (grüne Flaggen), damit du dich orientieren kannst. Nicht, um Menschen anzugreifen, sondern um dich zu stärken, damit du bei dir bleibst, deine Intuition ernst nimmst und erkennst, wo Angst benutzt wird, um dich zu lenken.
Warum Angst so gut funktioniert (und warum das wichtig ist)
Angst ist nicht per se schlecht. Sie gehört zum Menschsein und hat uns viele Jahrhunderte lang beschützt. In uns allen gibt es diesen Teil, der auf Gefahr reagiert – und der dann schnell in Gedankenschlaufen geht. Aber Angst macht eng. Sie macht dich klein, verwirrt und sie nimmst die vielleicht sogar den Atem und den Raum.
Und genau diese Enge macht abhängig – weil Abhängigkeit steuerbar ist. Wenn jemand dich über Angst führt, führt er dich nicht in die Freiheit.
Wenn dir immer wieder Weltuntergangsszenarien serviert werden und dir immer wieder gesagt wird, dass es zu erst ganz ganz schlimm werden muss, bevor es gut werden kann, dann lohnt es sich, da mal genauer hinzusehen. Dann ist es Zeit, dich zu hinterfragen, ob dieser Inhalt dich stärkt oder schwächt. Wenn du dann merkst, dass der Inhalt dir eigentlich nicht gut gut, dass du eine Enge in dir fühlst und dein Atem oberflächlich wird, dann ist das ein Zeichen für dich, dass du gerade mit Angst gesteuert wirst.
Die 7 wichtigsten spirituellen Red Flags
Red Flags
1) „Nur ich kann dir helfen“
2) Druck, Scham und Schuld
3) Drohungen und Angstbilder
4) Keine Fragen erlaubt
5) Isolation
6) Verkauf aus Angst
7) Entwertung, Love Bombing und Kälte
Green Flags
1) Freiheit statt Druck
2) Transparenz
3) Fragen sind willkommen
4) Selbstverantwortung wird gestärkt
5) Klare Grenzen, statt „Ich rette dich“
6) Du wirst ruhiger, nicht ängstlicher
7) Du darfst gehen – ohne Drama
Fragen für dich zum Abschluss
Eine gesunde Spiritualität macht dich niemals klein. Sie macht dich klar und frei. Wenn du heute nur eines mitnimmst, dann das: Wenn es sich eng anfühlt, dann darfst du gehen.
Falls du unsicher bist, ob etwas für dich gut oder nicht gut ist, dann können die diese Fragen bei Antwort helfen:
- Fühle ich mich nachher freier oder enger?
- Darf ich Nein sagen, ohne dass Druck entsteht?
- Wird Angst benutzt, um mich zu lenken?
- Darf ich Fragen stellen – und werden sie beantwortet?
- Unterstützt mich das in Selbstführung – oder in Abhängigkeit?
Teile in den Kommentaren mit mir, ob du schon mal eine Situation mit Red oder Green Flags erlebt hast, ich freue mich sehr darauf von deinen Erfahrungen zu lesen.
Alles Liebe,
Marisa