Fühlst du dich in diesen Tagen besonders unruhig, erschöpft oder hast du Mühe, dich zu konzentrieren? Vielleicht bemerkst du auch körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme oder einen unruhigen Schlaf. Du bist damit nicht allein – denn viele Menschen spüren gerade, dass „etwas in der Luft liegt“.
Doch was steckt dahinter?
Und wie kannst du dich inmitten dieses energetischen Sturms wieder mit deiner eigenen Kraft verbinden?
Sonnenflares, das morphogenetische Feld und die kollektive Unruhe
In den letzten Tagen und Wochen haben uns starke Sonnenstürme und intensive Sonnenflares erreicht. Diese kosmischen Ereignisse beeinflussen nicht nur das Magnetfeld der Erde, sondern auch unser eigenes Energiefeld.
Doch nicht nur die Sonne sorgt für Bewegung: Das morphogenetische Feld, das uns alle miteinander verbindet, ist aktuell voller Unruhe. Die Weltlage ist geprägt von Unsicherheiten, politischen Spannungen und gesellschaftlichen Veränderungen. All das wirkt sich auf das kollektive Feld aus – und gerade feinfühlige Menschen nehmen diese Schwingungen besonders intensiv wahr. Es ist, als würdest du in einem Raum voller Stimmen stehen, in dem alle durcheinander reden. Irgendwann wird es schwierig, die eigene innere Stimme überhaupt noch zu hören.
Warum du dich gerade jetzt so herausgefordert fühlst
Vielleicht hast du das Gefühl, dass du dich ständig um das Aussen drehst: Um deine Familie, um Freunde, um die Nachrichten, um die Bedürfnisse anderer. Gerade, wenn du sehr empathisch bist, verlierst du dich dabei leicht selbst aus dem Blick. Die geistige Welt hat mir dazu schon vor langer Zeit das Bild unseres eigenen Sonnensystems geschenkt und es ist so genial, dass ich es heute mit dir teilen möchte: Ursprünglich bist du die Sonne in deinem System – der Mittelpunkt, um den sich alles dreht. Doch mit der Zeit passiert es vielen von uns, dass wir anfangen, um die „Planeten“ in unserem Leben zu kreisen: Kinder, Partner, Eltern, Freunde, Arbeit… Wir vergessen unsere Mitte, unsere Bedürfnisse, unsere eigene Strahlkraft.
Das Ergebnis? Innere Unruhe, Überforderung, Konzentrationsschwierigkeiten, körperliche Symptome wie Verdauungsprobleme oder Kopfschmerzen. Wir sind so sehr mit dem Aussen beschäftigt, dass wir die Verbindung zu uns selbst verlieren.
Die Einladung: Kehre zurück in deine Mitte
Gerade jetzt, in dieser Zeit der Transformation, bist du eingeladen, dich wieder mit deiner eigenen Sonne zu verbinden. Du bist der Fixstern in deinem Leben! Je mehr du dich in deiner Mitte verankerst, desto leichter wird es, dich von den Stürmen im Aussen nicht aus der Bahn werfen zu lassen. Damit du dich jetzt nicht fragen musst, wie du das am besten machen kannst, habe ich 5 grossartige Tipps für dich, die dir dabei helfen.
Fünf praktische Tipps, wie du deine Energie in Balance bringst
Lass uns deine Energie wieder harmonisieren und deine innere Mitte wieder spüren:
Bewusstes Atmen & Erdung
Nimm dir täglich Zeit für tiefe, bewusste Atemzüge. Spüre, wie mit jedem Einatmen Ruhe und Licht in deinen Körper strömen. Gehe – wenn möglich – hinaus in die Natur, spüre den Boden unter deinen Füssen, vielleicht sogar barfuss. Kleine Rituale wie das Umarmen eines Baumes oder eine Tasse Tee in Stille helfen dir, dich zu erden und zurück in deinen Körper zu kommen.
Medienkonsum reduzieren
Die ständige Flut an Nachrichten und Social Media kann deine Energie zusätzlich belasten. Erlaube dir, bewusste Pausen einzulegen. Nutze die gewonnene Zeit für Musik, Lesen, Kreativität oder einfach nur für dich selbst. So kannst du dich wieder auf das Wesentliche fokussieren.
Energetische Reinigung
Befreie dich regelmässig von Fremdenergien: Räuchere deine Wohnung, dusche mit Meersalz oder stelle dir vor, wie alles Belastende bei jedem Ausatmen von dir abfliesst. Trommeln – wie bei schamanischen Reisen – kann dich wieder an den Herzschlag der Erde anbinden. Auch ätherische Öle und Essenzen wie beispielsweise Lavendel, Weihrauch oder auch Palo Santo schenken deiner Seele Ruhe und Vertrauen.
Innere Ausrichtung & Herzverbundenheit
Nimm dir Zeit, um dich mit deinem Herzen zu verbinden. Eine kurze Meditation, ein Dankbarkeitstagebuch oder einfach der Moment, in dem du dich fragst: „Was brauche ich gerade wirklich?“ Je mehr du dich auf deine eigenen Bedürfnisse ausrichtest, desto leichter findest du zurück in deine Mitte.
Verbindung zur geistigen Führung
Bitte dein geistiges Team, deine Engel oder deine Seelenbegleiter um Unterstützung. Gespräche mit ihnen oder auch Affirmationen helfen dir, dich gehalten und geführt zu fühlen. Gerade in herausfordernden Zeiten schenkt dir diese Verbindung Kraft und Zuversicht – und erinnert dich daran, dass du nie allein bist.
Du bist die Sonne deines Lebens
Erinnere dich immer wieder daran: Du bist der Mittelpunkt deines eigenen Sonnensystems. Je mehr du dich in deiner Mitte verankerst, desto leichter wird es, auch in stürmischen Zeiten bei dir zu bleiben. Die aktuellen Energien sind eine Einladung, dich selbst zur Priorität zu machen und dich immer wieder bewusst auf das auszurichten, was dir und deiner Seele guttut.
Nimm dir Zeit für dich, atme tief durch und vertraue darauf, dass du die Kraft hast, auch durch diese intensiven Zeiten getragen zu werden.
Alles Liebe,
Marisa